einzelunterricht

Du möchtest deine Erfahrung im Yoga vertiefen, Erfahrungen zu bestimmten Asanas machen, ein bestimmtes Asana lernen, Pranayama individuell üben oder in Meditation angeleitet werden? Ich komme gerne zu dir nach Hause und übe mit dir an deinen Zielen.

Wenn dich Einzelunterricht interessiert, dann nimm Kontakt zu mir auf.

kurse

Du suchst Ausgleich zu deinem Alltagsstress? Du möchtest mehr seelische Balance finden? Du willst achtsamer mit dir selbst umgehen?
Du möchtest endlich keine Rückenschmerzen mehr haben? Du willst deine körperliche und geistige Kraft entwickeln?

Ich übe mit dir in einer kleinen Gruppe einen dynamischen Yoga auf Basis von Ashtanga Yoga.

  Kurs: Ashtanga-orientierter Flow

Yoga-Erfahrung ist in diesem Kurs sinnvoll, aber nicht zwingend erforderlich. Wir üben vorwiegend in der ersten Serie im Ashtanga Yoga, angepasst an die Bedürfnisse der Übenden. Daher finden auch Elemente der zweiten Serie ihren Platz.

Wer? Maximal 8 Teilnehmer*innen

Wann? Donnerstag, 19:00—20:30 Uhr, bei freien Plätzen jederzeit Einstieg möglich

Wieviel? Meine gestaffelten Preise findest du hier

Wo?

Praxis für Körper und Bewusstseinsarbeit – Dr. med. Ulrike Rottenberger, Am Tennenbach 4, 91054 Buckenhof (der Raum ist 15 Minuten vor Kursbeginn geöffnet; be a yogi*ni, be in time!)

Wichtig: aus hygienischen Gründen bitte eine eigene Yogamatte und ein Handtuch mitbringen; zum Schnuppern kann eine Matte zur Verfügung gestellt werden (bitte bei Anmeldung nachfragen!)

kursfreie zeiten

Die Wochen, in denen keine Kurse stattfinden, findest du hier